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A quelle heure est-il conseillé de coucher ses enfants ?

today22 mars 2024 10

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Réponse avec Jeremy !

 

Si vous avez des enfants, alors ce qui va suivre devrait vous intéresser ! Prenez des notes, Jeremy et toute l’équipe vous donnent l’heure idéale du coucher des enfants… selon leur âge ! L’analyse, réalisée par Stacy Karisen (professeure à la Wilson Elementary School de Londres) stipule ainsi que, en fonction de l’âge, il est conseillé de décaler d’un quart d’heure.

 

A quelle heure coucher ses enfants selon leur âge

  • 5 ans – 20 h 15 
  • 6 ans – 20 h 30 
  • 7 ans – 20 h 45 
  • 8 ans – 21 h 00 
  • 9 ans – 21 h 15 
  • 10 ans – 21 h 30 
  • 11 ans – 21 h 45 
  • 12 ans – 21 h 45 

 

Et, comme le souligne Marie France (qui relaie l’analyse), le mieux reste de « ne pas non plus oublier l’importance du rythme biologique et des besoins de l’enfant (ou de l’adolescent) ». De quoi les aider à mieux aborder leur journée !

Écrit par: Admin

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